CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
★妊婦食★きくらげ入り豆腐チャンプルー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
★妊婦食★きくらげ入り豆腐チャンプルー-レシピのメイン写真

★妊婦食★きくらげ入り豆腐チャンプルー

aichidai
aichidai @cook_40159277

減塩ですが、鰹節の味がしっかりときいてます。
きくらげは鉄分豊富!

旦那さんには野菜投入時にスパムを入れて。
このレシピの生い立ち
鉄分とらなきゃな、、でもほうれん草は飽きたし、、
ってことできくらげ入りの豆腐チャンプルーを。

減塩ですが、鰹節の味がしっかりときいてます。
きくらげは鉄分豊富!

旦那さんには野菜投入時にスパムを入れて。
このレシピの生い立ち
鉄分とらなきゃな、、でもほうれん草は飽きたし、、
ってことできくらげ入りの豆腐チャンプルーを。

もっと読む

★妊婦食★きくらげ入り豆腐チャンプルー

aichidai
aichidai @cook_40159277

減塩ですが、鰹節の味がしっかりときいてます。
きくらげは鉄分豊富!

旦那さんには野菜投入時にスパムを入れて。
このレシピの生い立ち
鉄分とらなきゃな、、でもほうれん草は飽きたし、、
ってことできくらげ入りの豆腐チャンプルーを。

減塩ですが、鰹節の味がしっかりときいてます。
きくらげは鉄分豊富!

旦那さんには野菜投入時にスパムを入れて。
このレシピの生い立ち
鉄分とらなきゃな、、でもほうれん草は飽きたし、、
ってことできくらげ入りの豆腐チャンプルーを。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. ニンジン 5センチ
  2. もやし 50グラム
  3. 玉ねぎ 1/6
  4. 乾燥きくらげ お好み
  5. 鰹節 お好み
  6. 豆腐 100グラム
  7. 卵 1個
  8. 中華スープの素 小さじ1~2
  9. 醤油 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    乾燥きくらげは水でもどし、豆腐はよく水を切り、食べやすい大きさに切ります。卵はとき卵に。

  2. 2

    ごま油をひいたフライパンで豆腐に焼き目をつけます。豆腐に火がとおったらきくらげ、野菜類を入れ中華スープの素を入れます。

  3. 3

    フライパンに蓋をして蒸し焼きにし、野菜に火がとおったらとき卵をまわしいれ、ふんわりと混ぜます。

  4. 4

    鰹節を振り、味を見ながら醤油をお好みでかけます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

aichidai
aichidai @cook_40159277
2009/03/12 11:44に公開
東京下町に夫と6か月娘と暮らす主婦です。せっかちな性格のため、ぱぱっと美味しくできる料理が大好きです。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 生ハムとかいわれのおつまみサラダ
  2. サクサクはちみつパウンドケーキ
  3. 塩麹しっとり、鶏むね肉の唐揚げ
  4. ぱんの耳の明太子にんにく炒め
  5. キウイフルーツ入りレモンスカッシュ
  1. カリっでふんわり★照り焼きミートボール
  2. ブロッコリーと海老の中華あんかけ煮
  3. えびしんじょのお吸い物。
  4. 豆もやしのナムル
  5. 納豆キムチ卵とじ丼
  1. 三色豆とクルミの黒糖パン
  2. 簡単♪じゃが芋とアスパラのコチュチーズ
  3. 失敗シュー皮・・でも 大丈夫~~♪
  4. ベビーホタテのフルーティーサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18368461
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close