さっぱりひじきサラダ 福井市 @cook_40131745 暑い夏でもさっぱりとたくさん食べられます！このレシピの生い立ち栄養たっぷりのひじきを子どもから大人まで、美味しく食べられます！ もっと読む 暑い夏でもさっぱりとたくさん食べられます！このレシピの生い立ち栄養たっぷりのひじきを子どもから大人まで、美味しく食べられます！ もっと読む さっぱりひじきサラダ 福井市 @cook_40131745 暑い夏でもさっぱりとたくさん食べられます！このレシピの生い立ち栄養たっぷりのひじきを子どもから大人まで、美味しく食べられます！ もっと読む 暑い夏でもさっぱりとたくさん食べられます！このレシピの生い立ち栄養たっぷりのひじきを子どもから大人まで、美味しく食べられます！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ひじき(乾燥) ２ｇ トマト ９０ｇ きゅうり ４０ｇ ツナ ５０ｇ ★酢 小さじ１ ★砂糖 小さじ1/3 ★ごま油 小さじ1/4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじきを水で戻しておく。 2 トマトときゅうりを乱切りにする。 3 ★をよく混ぜ合わせておく。 4 油を切ったツナと①・②を③で和える。 コツ・ポイント ◇栄養価（1人分）◇・エネルギー：87kcal・食物繊維：1.2g・塩分：0.3g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18368541 コピーしました！ 福井市 @cook_40131745 2018/06/24 23:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 福井市では「ふくふくベジ塩プロジェクト」として、「プラス1皿の野菜」と「減塩」を推奨しています。また、これに取り組む福井市内の企業・店舗を「ベジ塩すぽっと」として認定し、さまざまな形でご協力いただいています。今日の食卓に、減塩の野菜料理を1皿プラスしてみませんか。ふくふくベジ塩プロジェクトの詳細はこちらから（http://www.city.fukui.lg.jp/fukusi/iryou/kenkodukuri/p001861.html） もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ひじき トマト キュウリ 似たレシピ その他のレシピ サバ缶だしスープ 厚揚げの油淋鶏風 厚揚げのごろっとおかず 塩麹で作る♡ほくほく粉ふきいも 夏野菜の出汁漬 離乳食後期完了期 かぼちゃとツナのおやき お弁当にも☆むね肉のこんがりチーズ焼き 幼児食（1歳〜）やさしい鮭のムニエル風 ツナのトマトクリーム★フェットチーネで！ ♡玉ねぎでかさまし！豚コマの唐揚げ♡ Conchas/Mexican Sweet Bread Julie’s Spicy Meatballs Brownie bottom cheesecake Brad's strawberry rhubarb jam Julie’s Homemade Italian Tomato Sauce (a-k-a Sunday Gravy) 食後のデザートに♪さくらんぼアイスティー 食後にほっこり♪さくらんぼティー 旨さシャキッと☆紅しょうがチーズトースト 100均グッズで、ふんわり塩昆布おにぎり https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18368541
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