にんべんのつゆの素でお手軽グリーンカレー

クックXERNP9☆
クックXERNP9☆ @cook_40159451

にんべんのつゆの素を使って、自宅にある材料でなんちゃってグリーンカレー
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが好きで自宅でも…と思ったけど、ナンプラーはなし、
魚醤を代用するって聞いたことがあったので、ならばにんべんのつゆの素と思い立ち、そこにオイスターソースが加わればとなった次第です。

にんべんのつゆの素でお手軽グリーンカレー

にんべんのつゆの素を使って、自宅にある材料でなんちゃってグリーンカレー
このレシピの生い立ち
グリーンカレーが好きで自宅でも…と思ったけど、ナンプラーはなし、
魚醤を代用するって聞いたことがあったので、ならばにんべんのつゆの素と思い立ち、そこにオイスターソースが加わればとなった次第です。

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材料

4~5人分
  1. 鶏モモ肉 300g
  2. 茄子 2~3本
  3. トマト 2個
  4. ピーマン 1個
  5. パプリカ(赤/黄) 各1/2個
  6. 赤唐辛子 2本
  7. カレー粉 大2
  8. ココナッツミルク 400ml
  9. にんべんのつゆの素 大1 1/2
  10. オイスターソース 大1 1/2
  11. 市販のカレールー 2片
  12. 300ml
  13. サラダ油 大2

作り方

  1. 1

    ・鶏モモ肉は一口大に切る(手羽元やエビ、もちろん両方でもOK)

  2. 2

    ・茄子は乱切り
    ・トマトは乱切り(ミニトマト赤/黄でもOK)
    ・ピーマン、パプリカは種を取り乱切り

  3. 3

    ・赤唐辛子は種を取っておく

  4. 4

    鍋にサラダ油と赤唐辛子を入れ、鶏モモ肉を入れ炒める

  5. 5

    肉の色が変わったら、茄子を入れサッと炒め、トマト、ピーマン、パプリカを入れ炒め、カレー粉を入れなじませる

  6. 6

    ココナッツミルクを入れ、煮立ったらにんべんのつゆの素とオイスターソースを入れ一煮立ちさせる

  7. 7

    火を止め、カレールーを溶いたら、再度火をつけて一煮立ちさせる

  8. 8

    器に盛ってあればバジルの葉を飾って完成

コツ・ポイント

せっかく自宅で作るので、好きな具材でアレンジしてください。

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