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★美肌になろう！ おかひじき★
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★美肌になろう！ おかひじき★-レシピのメイン写真

★美肌になろう！ おかひじき★

フェンディママ
フェンディママ @cook_40062701

【春先限定！おかひじき】簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
おかひじきの時期は、いつも食べています。濃密ヨーグルトをよく食べているので、クリームチーズの代用品として濃く出しは、パルメザンで作ってみました。

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材料

  1. おかひじき 1袋
  2. はちみつ 中さじ1
  3. 塩 ひとつまみ
  4. パルメザンチーズ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    使う材料です

    • ★美肌になろう！ おかひじき★作り方1写真
  2. 2

    お湯にひとつまみの塩を入れ、20秒から30秒ほど、しんなり色が変わる程度にさっと茹でる

    • ★美肌になろう！ おかひじき★作り方2写真
  3. 3

    流水で冷ます

    • ★美肌になろう！ おかひじき★作り方3写真
  4. 4

    ボールにパルテノンを入れる

    • ★美肌になろう！ おかひじき★作り方4写真
  5. 5

    はちみつを入れる

    • ★美肌になろう！ おかひじき★作り方5写真
  6. 6

    よく絞ったおかひじきとパルメザンをいれてザックリ混ぜる

    • ★美肌になろう！ おかひじき★作り方6写真
  7. 7

    茹でる時にひとつまみの塩を入れてますが味見をして調節して下さい

    • ★美肌になろう！ おかひじき★作り方7写真

コツ・ポイント

よく水気を取ること。
おかひじきは、茹ですぎない、食感が大切です。その日のうちに召し上がって下さい。

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フェンディママ
フェンディママ @cook_40062701
2018/05/26 12:47に公開
愛犬と食がきっかけで、上級食育アドバイザー、ペット食育指導士1級、ダイエットマイスター、美腸プランナー1級取得。健康と美しさは、表裏一体です。体に良いモノを！高輪サロンにてお待ちしております。健康美を追求。美腸活おすすめです。https://pin.it/vutij7eo4ucz3x
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