ご飯をレンジで２分くらいチン。

ウインナーを適当な大きさに切りフライパンで塩、胡椒、にんにくも入れて炒めます。

火が通ってきたらウインナーをフライパンの端に寄せて、空いた所に卵をそのまま割り入れます。

２の卵をお箸でくるくる炒り卵を作ります。

卵ができたら、ほうれん草も加え、ウインナー、卵、とご飯も入れ軽く炒めて完成。

2009/4/15なおシステムさんが作ってくださいました。感謝♪