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小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に
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小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に-レシピのメイン写真

小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

つくれぽありがとう!小松菜とハムを生姜酢であえました♪ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜♪生姜で身体温まる♪
このレシピの生い立ち
生姜
性味:辛・温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳

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小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に

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材料

  • 小松菜(又はほうれん草) 320g
  • ハム 適量
  • 生姜汁 1かけ
  • 酢 大さじ1杯半
  • みりん 大さじ1/2
  • 塩 少々
  • 顆粒だしの素 少々
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作り方

  1. 1

    材料を用意する

    • 小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に作り方1写真
  2. 2

    生姜汁・酢・みりん塩・顆粒だしの素を混ぜる

    • 小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に作り方2写真
  3. 3

    小松菜を熱湯でさっとゆでる

    • 小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に作り方3写真
  4. 4

    冷水にさらす。水気を切る。

    • 小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に作り方4写真
  5. 5

    食べやすい大きさに切る

    • 小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に作り方5写真
  6. 6

    2のタレをあえる

    • 小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!すぐに食べてね

    • 小松菜とハムの生姜酢和え物♪簡単冷え性に作り方7写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2018/09/27 22:58に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

小松菜 ほうれん草 ハム

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