◎をレンジで加熱をする。(600W2分)
　ザルにあけて、水分を切っておく。

※を混ぜ合わせる。(a)

(a)に加熱して水分を切ったキャベツを入れる。(c)

バターをひいて(c)を入れてオムレツを作る。

まとめる。

お皿に盛って頂く。