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たかなのoil炒め！＼(^o^)／
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たかなのoil炒め！＼(^o^)／-レシピのメイン写真

たかなのoil炒め！＼(^o^)／

クック375HLM☆
クック375HLM☆ @cook_40116431

隠し味にカレー粉を入れます！
とまらなく、なる美味しさです！(*≧∀≦*)
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母から習ったたかなのoil炒めです！

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材料

たかなの漬物
  • オリーブoil 大さじ5
  • ごま油 大さじ2
  • 鷹の爪 適量
  • ごま 適量
  • カレー粉 適量
  • おしょうゆ 大さじ3
  • めんつゆ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    たかな漬物を水洗いし、よく水切りする

  2. 2

    高菜をみじん切りをする

  3. 3

    フライパンにオリーブoilと鷹の爪を入れて弱火で温める

  4. 4

    辛味がoilに移ったら鷹の爪を取り出す！

  5. 5

    高菜を炒めます！
    おしょうゆ
    めんつゆ
    ごま油
    カレー粉
    を入れて、あじを整え、ごまをふります♪

  6. 6

    炒り卵なども♪
    のせると！それだけでも
    お腹いっぱい！

コツ・ポイント

オリーブoilでヘルシーに作りました！
隠し味のカレー粉がとまらない！美味しさです！♪Ｏ(≧∇≦)Ｏ

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クック375HLM☆
クック375HLM☆ @cook_40116431
2015/06/19 07:10に公開

このレシピのキーワード

炒めもの カレー粉 ゴマ オリーブ トウガラシ

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