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にらと大根の梅和え*栃木県産にら
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にらと大根の梅和え*栃木県産にら-レシピのメイン写真

にらと大根の梅和え*栃木県産にら

JA全農とちぎ
JA全農とちぎ @cook_40135347

にらのしっかりとした歯応えと大根のシャキシャキした食感の調和をお楽しみください。梅干しの酸味でご飯も進みます。
このレシピの生い立ち
JA全農とちぎの栄養士である鈴木栄養士考案のレシピです。お好みでトマトケチャップをつけてどうぞ。
★2015年2月15日に下野新聞「SOON」の JAプラザ「ふぉーyou」お役立ちレシピに掲載されました。

にらのしっかりとした歯応えと大根のシャキシャキした食感の調和をお楽しみください。梅干しの酸味でご飯も進みます。
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JA全農とちぎの栄養士である鈴木栄養士考案のレシピです。お好みでトマトケチャップをつけてどうぞ。
★2015年2月15日に下野新聞「SOON」の JAプラザ「ふぉーyou」お役立ちレシピに掲載されました。

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にらと大根の梅和え*栃木県産にら

JA全農とちぎ
JA全農とちぎ @cook_40135347

にらのしっかりとした歯応えと大根のシャキシャキした食感の調和をお楽しみください。梅干しの酸味でご飯も進みます。
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JA全農とちぎの栄養士である鈴木栄養士考案のレシピです。お好みでトマトケチャップをつけてどうぞ。
★2015年2月15日に下野新聞「SOON」の JAプラザ「ふぉーyou」お役立ちレシピに掲載されました。

にらのしっかりとした歯応えと大根のシャキシャキした食感の調和をお楽しみください。梅干しの酸味でご飯も進みます。
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JA全農とちぎの栄養士である鈴木栄養士考案のレシピです。お好みでトマトケチャップをつけてどうぞ。
★2015年2月15日に下野新聞「SOON」の JAプラザ「ふぉーyou」お役立ちレシピに掲載されました。

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材料

3人分
  • にら 1束
  • 大根 100g
  • 梅干し(塩分10%) 2個
  • 塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    にらは熱湯で色よくゆで(約1分~1分30秒間)たら、冷水にとり、水気をしぼって3センチほどの長さに切る。

  2. 2

    大根は長さ3センチの細切りにし、ボウルで塩もみをする。しんなりしたら、水洗いして塩分をとり、水気を絞る。

  3. 3

    梅干しは種を取り、刻む。

  4. 4

    1.のにら、2.の大根を混ぜた中に、3.の梅干しを加え、お好みの味に調える。

コツ・ポイント

*にらと大根の水気はしっかり絞りましょう。
*梅干しは塩分により、量を調節してください。

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JA全農とちぎ
JA全農とちぎ @cook_40135347
2015/06/17 05:42に公開
『JA全農とちぎのキッチン』では栃木県産農畜産物やJA全農とちぎの商品を使用したレシピをご紹介しております。
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このレシピのキーワード

梅肉和え ニラ 大根 梅ぼし

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18376244
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