ダイエット料理 ブリの彩り野菜乗せ ほっこりかふぇ @cook_40087109 バルサミコ酢でさっぱりといただけますよこのレシピの生い立ち新鮮なブリが手に入ったので もっと読む バルサミコ酢でさっぱりといただけますよこのレシピの生い立ち新鮮なブリが手に入ったので もっと読む ダイエット料理 ブリの彩り野菜乗せ ほっこりかふぇ @cook_40087109 バルサミコ酢でさっぱりといただけますよこのレシピの生い立ち新鮮なブリが手に入ったので もっと読む バルサミコ酢でさっぱりといただけますよこのレシピの生い立ち新鮮なブリが手に入ったので もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブリ 2切れ ニンジン 1/４本 ピーマン 1個 もやし 適量 しめじ 半パック 小麦粉 適量 ソース バルサミコ酢 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 小さじ1 バター 10g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブリの両面に軽く塩こしょうして、小麦粉をまぶしておく 2 野菜は細長く切っておく 3 フライパンに油大さじ1をしいて、強火でブリを両面色づくまで焼いたら取り出す 4 同じフライパンにバターを入れ、野菜を炒めたら、ソースの材料を入れて一煮立ち。 5 お皿にブリと野菜を盛り付けたらできあがり コツ・ポイント ブリはたたきのような感じで焼きすぎないほうがおいしいです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18376245 コピーしました！ ほっこりかふぇ @cook_40087109 2012/02/06 02:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 格安簡単だけど見栄えのいいカフェご飯を作っています。 お口に合うとうれしいな♪ 夕飯は毎日ブログにアップしています。 よかったら遊びに来てくださいね。 http://ameblo.jp/hokkoricafe2/ 手作り大好き。パネルやがま口やインテリアも作ってます。 もっと読む このレシピのキーワード ぶり もやし シメジ にんじん ピーマン バター 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ いつもの普通のポテトサラダ💛 ほうれん草とあさりの巣篭もり 簡単 厚揚げともやしと小松菜のそぼろ炒め 米粉でバナナココアマフィン トマトソース麹のチキンソテー 風邪の時はコレ！簡単ふわふわ卵とじうどん 話題入り♡道産子の秘伝レシピ～いももち～ 甘辛牛肉の恵方巻き♪ 簡単！ほろ旨☆タラときのこのホイル焼き♫ じゃがいものコチュジャン煮 濃厚チーズでカルボナーラ☆ お味噌のしっとりシフォン HMで簡単☆クリームチーズスポンジケーキ ＊大根の甘酢漬＊ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18376245
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