mカレー粉不要！豆腐＆ひき肉ドライカレー
＊misacoro＊ @misacoro
カレールウを使って簡単にできるドライカレーです♪油も使わずヘルシーなのに味は絶品！家族からも『大好評』♪
このレシピの生い立ち
＊カレー粉を使わない簡単なドライカレーを考えてみました♪
mカレー粉不要！豆腐＆ひき肉ドライカレー
カレールウを使って簡単にできるドライカレーです♪油も使わずヘルシーなのに味は絶品！家族からも『大好評』♪
このレシピの生い立ち
＊カレー粉を使わない簡単なドライカレーを考えてみました♪
アプリでひらく作り方
- 1
フライパンに玉ねぎ、ひき肉を入れて中火で炒める。
＊油を使わずヘルシーに♪ -
- 2
肉に火が通ったら、豆腐と調味料Aを加え、５分ほど水気を飛ばしながら炒める。
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- 3
にんにくうま〜さんがトマト入りで作ってくれました♪とってもおいしそう☆
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- 4
yucmi☆さんが茄子とオクラをのせてくれました。めちゃんこおいしそう！！
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- 5
しょうちゃんれしぴさんが枝豆のせてくれました。彩りGOODで素敵です^^
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- 6
しょうちゃんれしぴさん、、、傑作！
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- 7
umi☆necoさんがガラムマサラ☆カルダモン等入りで作ってくれました☆本格的！！！
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- 8
スカイ食堂さんがなすびも入れて作ってくれました♪お子さんも喜んでくれたそうで良かったです^^
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- 9
akiohiさんの中３の娘さんが夏野菜でトッピングしてくださったそうです。綺麗(^^♪素敵な親子に感謝です♪
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- 10
kiyo24kiyoさんが、ナスとトマトとオクラも入れて夏仕様に作ってくれました♪栄養満点アレンジ感謝です！
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コツ・ポイント
＊ゆでたまごや目玉焼きをのせて食べてもおいしいです♪
＊好みでにんにくやしょうが、大豆の水煮を加えるのもおすすめ♪
＊肉なしにする場合は、豆腐１丁(350～400g)を使用してください。
つくれぽ
管理栄養士みさころのクックパッドに来ていただきありがとうございます(・∀・)安く、おいしく、簡単にをモットーに、栄養バランスのいいレシピや、手軽なお菓子のレシピなどを掲載しています。普段は管理栄養士として料理教室や栄養相談などをしています(・ω・)ノ最新レシピはブログをチェック→https://misacoro.com/
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