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鶏ミンチと小松菜の創作キンパッ。
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鶏ミンチと小松菜の創作キンパッ。-レシピのメイン写真

鶏ミンチと小松菜の創作キンパッ。

kookuro
kookuro @cook_40044664

甘辛く味つけした鶏ミンチと小松菜を巻いたキンパッです。ご飯を少なめにして細めに巻くので子供もたくさん食べてくれます。

このレシピの生い立ち
子供も食べれる辛くなくて体にもよさそうな創作キンパッを作りたくて。

甘辛く味つけした鶏ミンチと小松菜を巻いたキンパッです。ご飯を少なめにして細めに巻くので子供もたくさん食べてくれます。

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子供も食べれる辛くなくて体にもよさそうな創作キンパッを作りたくて。

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鶏ミンチと小松菜の創作キンパッ。

kookuro
kookuro @cook_40044664

甘辛く味つけした鶏ミンチと小松菜を巻いたキンパッです。ご飯を少なめにして細めに巻くので子供もたくさん食べてくれます。

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子供も食べれる辛くなくて体にもよさそうな創作キンパッを作りたくて。

甘辛く味つけした鶏ミンチと小松菜を巻いたキンパッです。ご飯を少なめにして細めに巻くので子供もたくさん食べてくれます。

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材料

2本分
  • ご飯 お茶碗1杯ちょい
  • ☆塩 ひとつまみ
  • ☆ごま・ごま油 各小さじ1
  • 鶏ミンチ肉 50g
  • ○しょう油・酒 大さじ1
  • ○さとう 小さじ1
  • ○おろし生姜 小さじ1
  • 小松菜 6本くらい
  • のり(あれば韓国産キンパ用のもの) 2枚
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作り方

  1. 1

    (温かい)ご飯に☆を加えまぜる。のりは好みであぶる。ちなみに私はあぶらないのが好き^^

  2. 2

    小松菜はゆがいて冷水につけ色止めを。根元からちぎって1本ずつにしてペーパーで水気をよく拭き取っておく。

  3. 3

    小さな鍋などで取りミンチと○の調味料を全て合わせ汁気がなくなるくらいまで炒める。

  4. 4

    まきすにのりを置き、ご飯の1/2量を平らに広げる。巻き終わりは1cm程あけてごはん粒を接着剤代わりに何粒かつけておく。

  5. 5

    ご飯の手前1cm程の所にミンチ肉、小松菜の順にのせ、巻きずしの要領で手前からクルクルと巻く。巻き終わりはしっかりと。

  6. 6

    残りも同様にして巻き、一口大に切ってお皿に盛る。

  7. 7

    手前がチャンジャとクリチのキンパッ【レシピID:18358790】真ん中の列が基本のキンパッ【レシピID:17803355】

    • 鶏ミンチと小松菜の創作キンパッ。作り方7写真
  8. 8

    もっと手軽に作る普段キンパッもあります【レシピID:18075945】

    • 鶏ミンチと小松菜の創作キンパッ。作り方8写真

コツ・ポイント

味はかなり薄めです。濃い口の方はしょう油をつけて召し上がってください。
のりは日本の巻き寿司用のものでもOK
子供がいなかったらミンチ肉炒める時にコチュジャン(小さじ1/2~1くらい)入れてピリ辛にしたいな~^^

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kookuro
kookuro @cook_40044664
2012/02/08 06:39に公開
大学時代取り損ねた管理栄養士免許を一年間猛勉強し今年(平成30年)合格しました!!大阪在住☆子育てひと段落自分磨きにやる気&興味満載の37歳主婦です健康と美容によくて美味しくて簡単という贅沢なレシピを作りたいです♡4年キッチンで勤めていたおそば屋さんを卒業しずっと働きたかった憧れのレストランで新たにパート♪盛りつけの腕を磨きたい☆
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