CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
楽やせ♡レンチントマト
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
楽やせ♡レンチントマト-レシピのメイン写真

楽やせ♡レンチントマト

ひかりん♡キッチン
ひかりん♡キッチン @cook_40160298

レンジで簡単！楽やせレシピ！第1弾

リコピンは熱を加えることで、吸収率が3倍になります！新陳代謝UP!!便秘解消!!
このレシピの生い立ち
レンジで効果３倍になると聞いて何か美味しく食べる方法がないかと考えました(o^^o)

レンジで簡単！楽やせレシピ！第1弾

リコピンは熱を加えることで、吸収率が3倍になります！新陳代謝UP!!便秘解消!!
このレシピの生い立ち
レンジで効果３倍になると聞いて何か美味しく食べる方法がないかと考えました(o^^o)

もっと読む

楽やせ♡レンチントマト

ひかりん♡キッチン
ひかりん♡キッチン @cook_40160298

レンジで簡単！楽やせレシピ！第1弾

リコピンは熱を加えることで、吸収率が3倍になります！新陳代謝UP!!便秘解消!!
このレシピの生い立ち
レンジで効果３倍になると聞いて何か美味しく食べる方法がないかと考えました(o^^o)

レンジで簡単！楽やせレシピ！第1弾

リコピンは熱を加えることで、吸収率が3倍になります！新陳代謝UP!!便秘解消!!
このレシピの生い立ち
レンジで効果３倍になると聞いて何か美味しく食べる方法がないかと考えました(o^^o)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • トマト １個
  • レタス 好きなだけ
  • マーガリン ちょっと
  • 醤油 数滴
  • 塩 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    スープマグに洗ってヘタを取ったトマトをまるごと入れる。

  2. 2

    周りの空いたスペースにレタスを手でちぎって詰める。

  3. 3

    ラップをしてレンジで２分チンする。

  4. 4

    ラップを取り、上から塩少々、マーガリン、醤油をかける。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

ひかりん♡キッチン
ひかりん♡キッチン @cook_40160298
2016/11/17 07:46に公開
楽やせレシピを考えていきたいと思います♡
もっと読む

このレシピのキーワード

トマト レタス

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 干し椎茸入り☆ミートスパゲティ
  2. ピーマンとわかめのごま油炒め
  3. 豚肉とキャベツのふわたま中華炒め🐷
  4. クロワッサンキッシュ🥐
  5. シンプル！どて焼き
  1. 鶏むね肉で♡大葉香るチーズチキンカツ♡
  2. テリ旨♡鶏胸肉&サツマイモのスタミナ炒め
  3. お酒がすすむ♪オクラのナムル
  4. ホケミで簡単☆卵不使用さつま芋マフィン。
  5. ♡簡単＆絶品！天津飯♡
  6. Boneless Chicken Cacciatore Crockpot
  7. Chicken and Broccoli Alfredo Stuffed Shells
  8. Mini Dutch Baby Pancakes
  9. Chicken Carbonara
  10. Baked Chicken Legs
  1. 簡単なヘルシーで揚げないドーナツ
  2. かにかま入り♪肉シュウマイ
  3. 朝食☆チーズの焼きトマト　寒い朝に
  4. サーモンのたたき＊香草パン粉のせ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18377356
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close