大きめ鍋にたっぷり湯をわかし
秋刀魚はグリルで焼いておく。
湯が沸騰したら塩を入れスパゲッティを入れる

秋刀魚が焼けたら食べやすい大きさに身をほぐす。

フライパンににんにくみじん切りと鷹の爪を入れ温め、トマトソースとほぐした秋刀魚を入れ味を整え薄ければ塩を入れる。

ゆであがったスパゲッティを入れ絡めたら