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冷や麦&豆苗のシンプル炒め★お弁当つまみ
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冷や麦&豆苗のシンプル炒め★お弁当つまみ-レシピのメイン写真

冷や麦&豆苗のシンプル炒め★お弁当つまみ

✴oaking✴
✴oaking✴ @cook_40093228

材料2つ!味付け1つ!簡単♪早い冷や麦リメイク
ベタつかず低カロリー♪彩りもいいのだ
1日経ってチンしてもビーフンみたい
このレシピの生い立ち
お弁当の麺コーナーにパスタの気分でない早朝だった

材料2つ!味付け1つ!簡単♪早い冷や麦リメイク
ベタつかず低カロリー♪彩りもいいのだ
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冷や麦&豆苗のシンプル炒め★お弁当つまみ

✴oaking✴
✴oaking✴ @cook_40093228

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ベタつかず低カロリー♪彩りもいいのだ
1日経ってチンしてもビーフンみたい
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ベタつかず低カロリー♪彩りもいいのだ
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材料

  • 冷や麦 1束
  • 豆苗 1パック
  • サラダ油 大さじ2
  • 創味シャンタン 大さじ1/2
  • 白ゴマ お好み
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作り方

  1. 1

    フライパンに湯を沸かしふつうに冷や麦を茹で流水でよく洗いザルにあげる

  2. 2

    先ほどのフライパンを加熱し、あたたまったら油を入れて火をきる

  3. 3

    冷や麦を入れ油とよく馴染ませたら火をつけ、中弱火で炒め創味シャンタンを入れて混ぜる

  4. 4

    豆苗を入れて強火にし、約1分混ぜ炒めたら出来上がり♪

コツ・ポイント

火をきり冷や麦を油と絡めてからするとベタつかずこげつきまへん

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✴oaking✴
✴oaking✴ @cook_40093228
2016/11/17 19:25に公開
全て適当が基本。常に酒飲むこと、うまいものしか頭にないオッサンよりオッサン極めた男子力は高い母ちゃん✴✌スキー♪スノボやアウトドア♪キャンプをこよなく愛する3児の母嬉しいレポートをくださる皆様に本当に感謝感謝でございますー(ノ´∀`*)
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炒めもの 豆苗

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