わける派☆南瓜と里芋のシチュー minmin! @cook_40079658 お野菜たっぷり栄養も摂れてあったまります～♪このレシピの生い立ち大好きな里芋と南瓜をシチューで食べたくて作りました もっと読む お野菜たっぷり栄養も摂れてあったまります～♪このレシピの生い立ち大好きな里芋と南瓜をシチューで食べたくて作りました もっと読む わける派☆南瓜と里芋のシチュー minmin! @cook_40079658 お野菜たっぷり栄養も摂れてあったまります～♪このレシピの生い立ち大好きな里芋と南瓜をシチューで食べたくて作りました もっと読む お野菜たっぷり栄養も摂れてあったまります～♪このレシピの生い立ち大好きな里芋と南瓜をシチューで食べたくて作りました もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3~４人分 鶏もも肉 200ｇ 玉ねぎ 1/2こ 里芋 大４個 人参 80ｇ 南瓜 100ｇ ブロッコリー 50ｇ ハウスシチューミックス 50ｇ 水 300ｃｃ 牛乳 250ｃｃ サラダ油 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜はスライス、ブロッコリーは小分けにして皿に並べふんわりラップ８００ワットで２分３０秒レンジにかける 2 鶏もも、玉ねぎ、人参は一口大、サラダ油を引いた鍋で炒める皮を剥きぬめりを取った里芋は４等分にカットしておく 3 鍋に水を入れ煮込む１０分ほど煮たら里芋を入れ里芋が荷崩れしないように注意しコトコト煮込んでいく 4 里芋に竹串をさし中まで柔らかくなったらシチューミックスと牛乳を入れ弱火10～15分で煮込む 5 火を止める５分ほど前に南瓜とブロッコリーを入れ完成 コツ・ポイント 南瓜が崩れやすいので鍋に入れたら激しくかき混ぜないでください 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18379309 コピーしました！ minmin! @cook_40079658 2016/11/14 00:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ★つくれぽありがとうございます★子育ても終わり 主人と二人暮らし社会人の息子たちは離れてそれぞれ頑張っていますお菓子作りをするのが大好き(о´∀`о)数年前よりお腹の不調に悩まされ体質改善の為 小麦を減らし米粉の料理やお菓子に奮闘中です(◍•ᴗ•◍) もっと読む このレシピのキーワード シチュー 里芋 かぼちゃ にんじん ブロッコリー 鶏もも肉 牛乳 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 卵トーストオープンサンドTOS だし香るツナ玉ねぎの海苔マヨトースト もやしとニラの坦々風パスタ 手作りが美味しい！粕漬け用【粕床】 紅茶好きさんのためのミルクティクリームパン 10分で絶品！さば缶トマト煮☆ ❄︎HM❤️簡単可愛いオレオマフィン❄︎ 簡単とろとろ☆里芋のチーズ焼き さつまいもだけであと一品♡甘辛炒め フライパンde簡単♡白菜の鶏シュウマイ Easy Chicken Enchiladas Chicken with Pineapple I Meatballs Bacon wrapped Meatloaf Almost Ground Beef Stroganoff 「カルピス」でコクUP！ホット甘酒 うま味倍増！キムチ鍋 焼きおにぎりにかけシチュー♪（かける派） シチューでチキンソテー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18379309
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