
冷やし茶漬け
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暑い日にさっぱり食べれる、夏バテ予防レシピ
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暑い日にさっぱり食べれる、夏バテ予防レシピ
白だしを冷たい水で割って、冷蔵庫で冷やす
オクラを茹でて水で冷やしたら、小口切りにする
ミョウガを縦半分に切って、斜めに薄切りにする。
キュウリと大葉は千切りにする
ご飯を水洗いして、ぬめりを取りながら冷やしたらざるにあけて水気を切る
器に、ご飯と切った材料、梅干しを乗せる
ゴマを捻りながらふりかけたら、焼きのりを揉みながら散らす。
出汁をかけて出来上がり
梅干しは柔らかい南高梅を使用。
梅感が足りない場合は赤シソを足す。
オクラを入れすぎると出汁がニュルニュルになるので注意。
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