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簡単!揚げない☆スキレットエッグフライ
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簡単!揚げない☆スキレットエッグフライ-レシピのメイン写真

簡単!揚げない☆スキレットエッグフライ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

揚げないので安全簡単失敗なし!

このレシピの生い立ち
ノンオイル焼きパン粉でエッグフライに挑戦
ID:19298973

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だんどり亭
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材料

  • パン粉 大さじ4
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    油をひかずに強火でパン粉を炒る

    • 簡単!揚げない☆スキレットエッグフライ作り方1写真
  2. 2

    良い色になったら半分小皿に分けて平らに広げる

    • 簡単!揚げない☆スキレットエッグフライ作り方2写真
  3. 3

    卵をゆっくり割り入れる

    • 簡単!揚げない☆スキレットエッグフライ作り方3写真
  4. 4

    分けたパン粉を掛ける

    • 簡単!揚げない☆スキレットエッグフライ作り方4写真
  5. 5

    220度のオーブンで10分焼く

    • 簡単!揚げない☆スキレットエッグフライ作り方5写真

コツ・ポイント

マヨネーズ、パセリはお好みで

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/05/26 17:24に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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フライ 卵

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