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家の食材で☆豚のカンタン付け焼き
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家の食材で☆豚のカンタン付け焼き-レシピのメイン写真

家の食材で☆豚のカンタン付け焼き

マッチ擦るつかのま
マッチ擦るつかのま @cook_40051544

冷凍庫に豚のソテー用があったので解凍して付け焼きにしてみました。作り方はシンプルですがしっかりしたおかずになります。
このレシピの生い立ち
家にある在庫で週末に料理をする習慣ですが、冷凍庫に豚肉のソテー用があったので単純にソテーではなく、と考えて作りました。ありふれた料理法ですが覚えておくと重宝です。

冷凍庫に豚のソテー用があったので解凍して付け焼きにしてみました。作り方はシンプルですがしっかりしたおかずになります。
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家の食材で☆豚のカンタン付け焼き

マッチ擦るつかのま
マッチ擦るつかのま @cook_40051544

冷凍庫に豚のソテー用があったので解凍して付け焼きにしてみました。作り方はシンプルですがしっかりしたおかずになります。
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材料

2人分
  • 豚肉(ソテー用) 3枚
  • たまねぎ 1/4個
  • キャベツの葉 3枚
  • 醤油 大さじ1.5
  • 白ワイン 大さじ2
  • にんにく(チューブ) 小さじ1/2
  • おろし生姜(チューブ) 小さじ1/2
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    バットにみりん以外の調味料を合わせ豚肉を30分漬ける。

    • 家の食材で☆豚のカンタン付け焼き作り方1写真
  2. 2

    キャベツは千切りにして水にさらしザルに取り水気を切っておく。玉ねぎはくし形に切る。

    • 家の食材で☆豚のカンタン付け焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を入れ中火にかけ熱し、玉ねぎを少し焦げ目がつくまで2分炒める。

    • 家の食材で☆豚のカンタン付け焼き作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎを取り出し1枚を4等分に切った豚肉を並べ両面に焼き目がつくまで焼く。

    • 家の食材で☆豚のカンタン付け焼き作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎを戻し、1の漬け汁とみりんを加え全体を炒りつけて照りを出します。

    • 家の食材で☆豚のカンタン付け焼き作り方5写真
  6. 6

    キャベツを盛った皿に盛り付けたら出来上り。

    • 家の食材で☆豚のカンタン付け焼き作り方6写真

コツ・ポイント

肉は余り薄いもの向いていません、5mm程度のソテー用で作って下さい。豚肉から油が出るのでサラダ油は少なくて結構です。

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マッチ擦るつかのま
マッチ擦るつかのま @cook_40051544
2013/04/27 04:45に公開
三人の子の父親です。子供たちは皆独立し、今は夫婦二人分の食事を毎日作ってます。五人家族だった頃からはだいぶん量が減りました。
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このレシピのキーワード

豚肉 キャベツ にんにく 玉ねぎ

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