ゴーヤ入り★じゃがいものお焼き

おきーちゃん
おきーちゃん @cook_40147498

もちもちお焼きのなかに、ゴーヤとにんじんの歯ごたえがGood♪お好みの味でどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
うちのゴーヤがたくさん収穫できて、少し目先の変わった食べ方をしたかったので。

ゴーヤ入り★じゃがいものお焼き

もちもちお焼きのなかに、ゴーヤとにんじんの歯ごたえがGood♪お好みの味でどうぞ(^^)
このレシピの生い立ち
うちのゴーヤがたくさん収穫できて、少し目先の変わった食べ方をしたかったので。

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. にんじん 小1本
  3. じゃがいも 大3個
  4. 片栗粉 大さじ3
  5. 小さじ1
  6. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは3~5mmの厚さに切り、さっとゆでて、水気をきる。
    にんじんは薄めの千切りにする。

  2. 2

    じゃがいもをすりおろし、1と片栗粉、塩、こしょうを混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油をひき、両面に少し焦げ目がつくくらい焼いて出来上がり。

  4. 4

    ポン酢や、マヨネーズに七味、など、お好きな味で召し上がれ♪

コツ・ポイント

焼く時、弱火でふたを少しずらして蒸し焼きにすると、べちゃっとし過ぎなくていいです。

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おきーちゃん
おきーちゃん @cook_40147498
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短大1年、高校1年の女の子、同い年のダンナさんと、義父の5人家族です♪義父が糖尿、高血圧、腎障害も少々(-_-;)私は胃腸虚弱で、ヘルシーな食事が多いです。クックを始めて、いろんなレシピと出会えて、お料理が楽しくなりました♪
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