オリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。にんにくの香りが移ったら玉ねぎとシーチキン（水分切る）を入れて中火で炒める。

☆をいれる。弱火にする。

パスタを入れる。蓋をしてパスタの所定のゆで時間待つ。時々確認し水分量の確認やパスタを混ぜる（くっついてしまうので）。