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ブルーベリーのスムージー
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ブルーベリーのスムージー-レシピのメイン写真

ブルーベリーのスムージー

Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285

122kcal☆酵素いっぱい♡ブルーベリーの季節に♬朝食やダイエット中にもぴったりです➕10♡☆話題入り感謝☆
このレシピの生い立ち
毎日フルーツ生活。冷凍ストックブルーベリーとバナナで。季節の時はフレッシュブルーベリー沢山で♬

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毎日フルーツ生活。冷凍ストックブルーベリーとバナナで。季節の時はフレッシュブルーベリー沢山で♬

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Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285

122kcal☆酵素いっぱい♡ブルーベリーの季節に♬朝食やダイエット中にもぴったりです➕10♡☆話題入り感謝☆
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毎日フルーツ生活。冷凍ストックブルーベリーとバナナで。季節の時はフレッシュブルーベリー沢山で♬

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材料

1人分
  • バナナ(完熟) 1本
  • ブルーベリー 30g
  • オレンジジュース又はグレープフルーツジュース 70cc
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作り方

  1. 1

    全ての材料をジューサーに入れて、びゅーん♬ バナナは切ってから入れてくださいね(^^)

  2. 2

    ブルーベリー季節の時は生を、それ以外の時期は冷凍使ってます。

コツ・ポイント

酸味があるので、お好みでジュースと水半々でも(^^)

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Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285
2013/06/10 16:46に公開
☆のんびりレシピエール♬旅と映画、音楽、サッカー大好き。SC相模原 http://www.scsagamihara.com/カレー部☆
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このレシピのキーワード

スムージー バナナ ブルーベリー

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