ヘルシー！鶏肉と冬瓜の煮物！ かばぽん @cook_40044321 実家で定番の食べ方でした。冬瓜を手に入れたらまずこれを作ります。このレシピの生い立ち実家でよく食べていた味です。 もっと読む 実家で定番の食べ方でした。冬瓜を手に入れたらまずこれを作ります。このレシピの生い立ち実家でよく食べていた味です。 もっと読む ヘルシー！鶏肉と冬瓜の煮物！ かばぽん @cook_40044321 実家で定番の食べ方でした。冬瓜を手に入れたらまずこれを作ります。このレシピの生い立ち実家でよく食べていた味です。 もっと読む 実家で定番の食べ方でした。冬瓜を手に入れたらまずこれを作ります。このレシピの生い立ち実家でよく食べていた味です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2～4人分 冬瓜(大) 1/4個(正味600ｇくらい) 鶏もも肉 1枚 干し椎茸 6個 ★干し椎茸の戻し汁＋水 2カップ ★醤油(あれば薄口) 大さじ3 ★みりん 大さじ3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 干し椎茸は2カップの水でしっかり戻しておき、1cm幅に切ります。戻し汁は取っておきます。 2 冬瓜は皮とわたを取り除き、大き目の一口大に切ります。 3 鶏肉は皮と脂を取り除き、一口大に切ります。 4 鍋に戻した干し椎茸と冬瓜、★を入れ蓋をして火にかけます。 5 煮立ってきたら鶏肉を加え、火を弱め冬瓜が柔らかくなるまで煮ます。 6 器に盛り付けて出来上がり。 コツ・ポイント 干し椎茸は時間をかけてしっかり戻しましょう。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18385602 コピーしました！ かばぽん @cook_40044321 2010/09/17 02:43に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 以前ちょっと(かなり？)太っていましたが、自作のヘルシーレシピでやせました。全工程写真つきで分かりやすくレシピアップしてます♪ダイエット中の方はもちろん、体重管理が大切な妊婦さんにもおすすめのレシピ満載です。ダイエット目的でない方は適宜油を足して下さって結構ですよ。おいしい低カロリーレシピを楽しんでくださいね♫ もっと読む このレシピのキーワード 煮物 鶏もも肉 ほししいたけ とうがん 似たレシピ その他のレシピ 簡単❣️讃岐うどん♡ジャスミンの香り 厚揚げの肉巻き お弁当 主菜 備忘録５０ レモンクッキー ブラウニー（きくらげパウダー入） ご飯が進む！麻婆春雨 ✿かぼちゃサラダ✿ 私の大好きな母の味❤鶏カラケチャ炒め 秋の味わい☆３種きのこのポタージュ 水戻し不要☆切り干し大根と車麩の味噌汁 簡単＊チョコスコーン めちゃ美味!!ささみのからし和え ジャムの保存方法！！ うまみ肉味噌風ソースdeとろ～りチーズ粥 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18385602
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