卵を割ったものを器にいれてめんつゆをいれ、熱したフライパンで卵焼きを作っていく！四回ぐらいに分けて焼く！

ウインナーに切れ目をいれて、熱したフライパンで炒めていく！切れ目が花のようにひらいたらおっけい！☆

ハムを2枚重ねて半分に切る！そこに千切りのように切ったきゅうり&マヨネーズを入れてクルクル巻いて串を指す！

ほうれん草を茹でてしぼったものと細切りにした油揚げを油のしいた熱したフライパンに入れて炒める。火が通ったら調味料を入れる

冷凍ブロッコリーをレンジで20秒！細切りにした玉ねぎとお肉を炒め、塩胡椒と焼肉のタレで味付けしていく☆

最後の盛り付けで美味しそうに見えるかは決まります！