①生ひじきをさっと水で洗う。
※乾燥ひじきの場合は水で戻しておく

②ツナ缶と①のひじきを軽くあえ、マヨネーズと塩コショウで味を整える。

③きゅうりをスライスする。

④食パンに②を塗ったものを２枚用意して間にきゅうり、チーズを挟みこんだら出来上がり！