ルール健康フライパン✿時短めんつゆ牛丼

★とまモンカフェ★ @cook_40055435
ruhruルール健康フライパンで作る★野菜たっくさ〜ん&汁はめんつゆでパパっと作れる牛丼です♪
このレシピの生い立ち
味付けにたくさんの調味料を使うことがないので、お気軽につくれる牛丼です♪
野菜が一度にたくさん摂れる健康レシピです♪
ルール健康フライパン✿時短めんつゆ牛丼
ruhruルール健康フライパンで作る★野菜たっくさ〜ん&汁はめんつゆでパパっと作れる牛丼です♪
このレシピの生い立ち
味付けにたくさんの調味料を使うことがないので、お気軽につくれる牛丼です♪
野菜が一度にたくさん摂れる健康レシピです♪
作り方
- 1
玉ねぎを細切りにする。にんじんをピーラーでスライスする。キャベツを一口サイズに切る。
- 2
にんにくをすりおろす。マッシュルームをスライスする。
- 3
フライパンにごま油を入れ、玉ねぎを炒める。
- 4
玉ねぎの色が変わったら、キャベツ、にんじん、マッシュルーム、すりおろしにんにくを加えて炒める。
- 5
牛細切れを加えて炒め合わせ、めんつゆ、しょうゆを加えて弱火で煮る。
- 6
器にお米、具を盛りつけ、卵を中央に落とし、白ゴマをふりかけて完成♪
- 7
↑こちらで調理しました♪
- 8
↑どアップだよ♪
コツ・ポイント
★使用した調理器具
ルール健康フライパン
IH・直火兼用24cm深型 蓋付き
(グリーンパートナー株式会社にて販売)
鶏肉で作っても美味しいよ♪
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