さば缶栄養満点♪さっぱりご飯♪

さば缶栄養満点♪さっぱりご飯♪-レシピのメイン写真

さば缶栄養満点♪さっぱりご飯♪

さとこぱんたーに @cook_40053413

大好きな雑穀米のご飯を鯖缶を使って美味しい爽やかご飯にしてみました♪混ぜるだけで簡単です♪
このレシピの生い立ち
大好きな雑穀米で爽やかで栄養のあるご飯が食べたくて♪

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材料

さば缶詰１/2個
雑穀米（ご飯）１杯分
みょうが１個
しその葉２枚
白ごま大さじ１
酢小さじ２
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ１

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作り方

1
みょうがを細切りにして水にさらし洗います。
2

めんつゆと酢を混ぜ合わせておきます。
3
鯖とみょうが・シソの葉を混ぜ合わせます。
4
ご飯に②と③を混ぜ合わせ白ごまをのせたらできあがり。
5
「クックパッド1週間5000円献立」朝とお昼の献立に掲載されています。P45

コツ・ポイント

鯖は好みで１個まるまる使ってもOKです♪シソを少し残してトッピングすると彩り綺麗です。

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さとこぱんたーに @cook_40053413

2015/07/03 00:12に公開

簡単で美味しいご飯が大好きです。子供も巣立ち食生活も変わりましたがのんびり更新しようと思いますよろしくお願いします　( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎　

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このレシピのキーワード

ご飯サバ大葉缶詰みょうが雑穀米

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