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女子の見方☆切り干し大根煮
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女子の見方☆切り干し大根煮-レシピのメイン写真

女子の見方☆切り干し大根煮

☆ゆーみん♪
☆ゆーみん♪ @cook_40084605

良質の食物繊維、鉄分、カルシウムを豊富に含んだ切り干し大根は女子の強~い味方です☆
このレシピの生い立ち
切り干し大根の栄養価の凄さに感動して頻繁につくるようになりました♪

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材料

  • 切り干し大根 25グラム
  • 油揚げ 1/2枚
  • にんじん 中1/4本
  • 干し椎茸 1〜2枚
  • 切り干し大根の戻し汁 1カップ
  • ★ほんだし 小さじ1/2
  • ★みりん 小さじ1
  • ★さとう 小さじ1
  • ★酒 小さじ1
  • しょうゆ又は出汁醤油 大さじ1
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根を軽く洗って水で戻し、食べやすい大きさに切る。戻し汁は捨てないで取っておく。干し椎茸も水で戻す。

  2. 2

    油揚げは湯通しして刻む。にんじんは千切り。戻した干し椎茸を細かく切る。

  3. 3

    切り干し大根、にんじん、油揚げ、刻んだ椎茸を炒め、切り干し大根の戻し汁を入れる。

  4. 4

    煮立ったら★印の調味料を入れて落とし蓋をして5分煮る。その後、しょうゆを入れて弱火で15分ほど煮る。

コツ・ポイント

煮る時間は様子を見ながら調整して下さい。さめてから食べると味がよくしみて一層美味しいです♪

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☆ゆーみん♪
☆ゆーみん♪ @cook_40084605
2012/02/13 04:59に公開
美味しいお酒を飲むためにランニングを頑張ってます♪時短・ヘルシー・おいしぃ~メニューを追求しています☆
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このレシピのキーワード

煮物 切り干し大根 にんじん 酒 ほししいたけ 油揚げ

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