豆腐(水切り不要)をボールにいれ スプーンの背でつぶす。

残りの材料を入れて混ぜる。

耐熱皿に丸く広げてレンジで３分～５分(500w)加熱。

つまようじをさして 何もついてこなければOK。ついてきたら 追加で加熱してください。