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アラメと沢庵の玄米サラダ
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アラメと沢庵の玄米サラダ-レシピのメイン写真

アラメと沢庵の玄米サラダ

蓬
蓬 @cook_40031730

残った玄米ご飯で簡単サラダを
このレシピの生い立ち
電子レンジは身体に害があるので使わない。残ったご飯を蒸すのは面倒なのでそのまま食べる方法として

残った玄米ご飯で簡単サラダを
このレシピの生い立ち
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アラメと沢庵の玄米サラダ

蓬
蓬 @cook_40031730

残った玄米ご飯で簡単サラダを
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材料

  • 玄米ご飯 適量
  • アラメ 適量
  • 沢庵 適量
  • 万能ねぎ 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    玄米ご飯は水煮付けてほぐし、ザルで水を切る。アラメは15分程度戻す。全て適当な大きさにきる

    • アラメと沢庵の玄米サラダ作り方1写真
  2. 2

    全て材料を混ぜて醤油で味を調える

コツ・ポイント

玄米の水切りをしっかりする

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蓬
蓬 @cook_40031730
2013/05/10 04:50に公開
食のプログラマーといわれています。食事でどうして病気になり、また治すことができるのかを、誰もが納得できる根拠を示して料理を考えたいと思っています。食材は時代や環境とともに変化します。昔は有効だったものも現代人には逆に害になる場合も多くあります。「病気を治すレシピ」メルマガを発行しています。「Aoipanda」「細川氏語録」「くるくる」「米粉マイスター」「蓬のホームページ」
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このレシピのキーワード

サラダ たくあん こねぎ 玄米 ご飯

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