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簡単レンチン!でおつまみ♪タコアスパラ☆
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簡単レンチン!でおつまみ♪タコアスパラ☆-レシピのメイン写真

簡単レンチン!でおつまみ♪タコアスパラ☆

rrg
rrg @cook_40070212

ピリカラ！ヘルシー！簡単！ビールのおつまみに最高です！！
このレシピの生い立ち
簡単にすぐ出来る、ヘルシーで美味しいおつまみを！と思い作ってみました！

ピリカラ！ヘルシー！簡単！ビールのおつまみに最高です！！
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簡単レンチン!でおつまみ♪タコアスパラ☆

rrg
rrg @cook_40070212

ピリカラ！ヘルシー！簡単！ビールのおつまみに最高です！！
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材料

二人分位
  • タコの足 ２本程
  • アスパラ ２本程
  • キャベツ ２～３枚程
  • ＊酒 大１
  • ＊白だし 大１
  • ＊塩コショウ 好きなだけ（お好みで）
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作り方

  1. 1

    タコは１ｃｍ位、アスパラは筋を取り斜め２～３ｃｍ位、キャベツは、荒めの千切りに、切ります。

  2. 2

    耐熱皿にキャベツ、アスパラ、タコを入れ＊の調味料を順にふりかけます。

  3. 3

    ラップをしてレンジ６００Ｗで３分～３分３０秒チン！します。　　　　　はい！出来上がり～！！

  4. 4

    イカでも美味しいよ！一味あじ、にしたり、ねぎをかけるのもＧＯＯＤです！！！

コツ・ポイント

チン！しすぎない事だけです。

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rrg
rrg @cook_40070212
2012/02/15 05:06に公開
毎日の献立大変>_<　でも、美味しい物作って、栄養採ってもらって、「おいし～!(○´∀｀○)」って言われたい♪　勿論パパにもね☆　　色々、考えながら、毎日のお弁当、ご飯、おやつ作り！頑張ってまーす❗
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このレシピのキーワード

アスパラ キャベツ たこ 酒

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