小松菜とツナの生姜和え

★ちびちび★
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小松菜 ツナ
このレシピの生い立ち
カルシウム摂取には小松菜が一番o(^-^)o

小松菜とツナの生姜和え

小松菜 ツナ
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カルシウム摂取には小松菜が一番o(^-^)o

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材料

4人分
  1. 小松菜 1束
  2. シーチキン 1缶
  3. 生姜チューブでも可 4〜5㎝
  4. 砂糖 大さじ1・5
  5. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    小松菜を洗って3㎝位に切り 熱湯に入れて茹でます。

  2. 2

    好みの柔らかさになったら 水にサッと、くぐらせ絞ります。

  3. 3

    シーチキンの油を取り 全ての材料を混ぜ合わせたら出来上がり(^O^)

コツ・ポイント

砂糖と醤油をボールに入れて混ぜ合わせシーチキンを先に入れてる方が味が染みやすいかも(^o^)/

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食べる事が大好きです家族や近所の方々が美味しいと食べてくれる事に喜びを感じれる生き方を楽しんでる日々です見た事も聞いた事もない食材をメディアで見つけると一度は口に入れたくなります🎵時短・節約・健康的をモットーに頑張ってます^ ^
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