大根とこんにゃくのケチャップ煮

Name: 大根とこんにゃくのケチャップ煮
Cuisine: 日本語
Ingredients: 大豆 ６０グラム; こんにゃく 一袋; 玉ねぎ １こ; 油 おおさじ１; ☆コンソメ ５グラム; ☆ケチャップ おおさじ２; ☆塩コショウ 少々; ☆水 ３００ｃｃ

ダイエットにもイイですよ（*^_^*）
保存できるし、アレンジも可♪
このレシピの生い立ち
日本の体に優しい食材を
子供でも好きな味にして、たくさん食べてもらいたいと
思いました。

材料

ケチャップを半分にしてカレー粉を１かけにしても良かったです。
マッシュポテトに混ぜてサラダやコロッケに活用もいいと思います（*^_^*）

2010/09/09 13:30に公開

ちょっとした工夫やアイディアで定番料理を引き立てる(*^^)v家族にはご飯で幸せを感じてほしい(#^.^#)気がついたコツなど載せていきたいです(^^♪日記には家事テクもチョコチョコ書きます(^_-)-☆

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