スーパー・ダイエットカレー

earlybirdk @cook_40039362
白滝をご飯代わりのダイエットカレーよりもっとヘルシーなもの見つけました。「おからとこんにゃくで作った麺」モアヘルシーです
このレシピの生い立ち
カレー大好きな私。でもカロリーが気になりなかなか食べる機会が減ってしまってます。今回は3/4のカロリーカットのレシピです。これでもすごい美味しいです。ぜひお試しください。「おからとこんにゃくで作った麺」が手に入らないときは白滝で。
スーパー・ダイエットカレー
白滝をご飯代わりのダイエットカレーよりもっとヘルシーなもの見つけました。「おからとこんにゃくで作った麺」モアヘルシーです
このレシピの生い立ち
カレー大好きな私。でもカロリーが気になりなかなか食べる機会が減ってしまってます。今回は3/4のカロリーカットのレシピです。これでもすごい美味しいです。ぜひお試しください。「おからとこんにゃくで作った麺」が手に入らないときは白滝で。
作り方
- 1
白滝よりカロリーカットな紀文の「おからとこんにゃくで作った麺です」を使います。
- 2
ざるでよく水を切ります。私は料理バサミでちょきちょきとしましたが、カレーうどん好きな方は麺のままどうぞ。
- 3
私はセブンイレブンの野菜カレーが好き。お好みの野菜カレーのレトルトを使ってください。
- 4
白滝バージョンもお試しください。レシピID18372231
コツ・ポイント
おからとこんにゃくで作った麺は25kcal(袋には48kcalと書いてありますが、これは麺つゆ分が入っています。今回は使わないので。)セブンイレブンの野菜カレーは152kcalなので合計で177kcalです。なんと普通のカレーの1/4です!
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18404567






