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新玉ねぎとツナの豆サラダ
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新玉ねぎとツナの豆サラダ-レシピのメイン写真

新玉ねぎとツナの豆サラダ

♡violetta♡
♡violetta♡ @cook_40163074

混ぜるだけで簡単に美味しくタンパク質補給。
このレシピの生い立ち
家にあったものを混ぜただけ。オレンジソースは、家に無いのならわざわざ用意し無くても良いですが、適量かけてさっぱりいただくと美味しいです。レモン汁+砂糖小匙1や蜂蜜などでも代用可。ゆで卵、アイスティーと合います。

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このレシピの生い立ち
家にあったものを混ぜただけ。オレンジソースは、家に無いのならわざわざ用意し無くても良いですが、適量かけてさっぱりいただくと美味しいです。レモン汁+砂糖小匙1や蜂蜜などでも代用可。ゆで卵、アイスティーと合います。

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♡violetta♡
♡violetta♡ @cook_40163074

混ぜるだけで簡単に美味しくタンパク質補給。
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家にあったものを混ぜただけ。オレンジソースは、家に無いのならわざわざ用意し無くても良いですが、適量かけてさっぱりいただくと美味しいです。レモン汁+砂糖小匙1や蜂蜜などでも代用可。ゆで卵、アイスティーと合います。

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材料

4人分
  • 新玉ねぎ 1/2
  • ミックスビーンズ 1缶
  • ツナ(水煮) 1缶
  • パセリ 適量
  • 岩塩 適量
  • 黒胡椒 適量
  • オリーブオイル 大匙1
  • オレンジソース お好みで
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎを1cm角程度に切る。

  2. 2

    材料全てをボウルの中で混ぜ合わせる。

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♡violetta♡
♡violetta♡ @cook_40163074
2018/06/02 03:53に公開
美味しいもの大好き(๑>؂<๑)♥
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ 新たまねぎ ミックスビーンズ オレンジ

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