離乳食完了期☆ 麻婆豆腐丼!!

杏abi
杏abi @cook_40084980

野菜とたんぱく質バランスよくとれる丼にしたくて作りました◎
このレシピの生い立ち
豆板醤甜麺醤は使えない代わりに、ほんのりケチャップの甘みを感じられる麻婆豆腐を作ってあげたくてやってみたレシピです。姉弟で食べるので1丁使ってやりましたが、半量で作って2日分にしても◎

離乳食完了期☆ 麻婆豆腐丼!!

野菜とたんぱく質バランスよくとれる丼にしたくて作りました◎
このレシピの生い立ち
豆板醤甜麺醤は使えない代わりに、ほんのりケチャップの甘みを感じられる麻婆豆腐を作ってあげたくてやってみたレシピです。姉弟で食べるので1丁使ってやりましたが、半量で作って2日分にしても◎

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材料

4食分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. 挽肉 50~100グラム
  3. 人参 5センチ
  4. 玉ねぎ 半玉
  5. 椎茸 2個
  6. だしの素 大さじ1/2
  7. ケチャップ 小さじ1/2
  8. 醤油 小さじ1/2
  9. 菜種油 適量
  10. 水溶き片栗粉 適量
  11. セリ お好みで

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。野菜と椎茸は全てみじん切りに。

  2. 2

    鍋に油を熱し、挽肉と野菜を入れて炒め、鶏ガラスープの素などのだしの素をいれ炒める。

  3. 3

    一口大に切った豆腐を加えて、醤油とケチャップもいれる。まんべんなく炒めあわさったら水溶き片栗粉をいれる。

  4. 4

    完成☆

  5. 5

    私はだしの素は茅乃舎の野菜出汁を1/2袋使いました。
    油も菜種油と書いてますがサラダ油でも大丈夫です。

コツ・ポイント

子供が食べるので野菜はしんなりしっとりする様に炒めてあげてください。味付けも最小限に薄味に。

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杏abi
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6歳児と4歳児と1歳児のmamaしてます★゛ 下の子はアレルギーあるからこれからも食事が大変かなー?皆さんのレシピを参考にさせていただいて、美味しいご飯頑張ります!
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