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レンジで簡単!ひじきの下処理
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レンジで簡単!ひじきの下処理-レシピのメイン写真

レンジで簡単!ひじきの下処理

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

痛風対策にもおすすめです。

このレシピの生い立ち
我が家のひじきの戻し方と下処理です。
ID:18256755

痛風対策にもおすすめです。

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だんどり亭
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材料

  • ひじき(乾燥) 大さじ1(5g)
  • A
  • ほんだし 小さじ1/2
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ひじき(乾燥)に被る程度の水を加えて戻す。

    • レンジで簡単!ひじきの下処理作り方1写真
  2. 2

    15分でザルに移し、軽く洗って水気を切る。

    • レンジで簡単!ひじきの下処理作り方2写真
  3. 3

    Aを加えて混ぜる。

    • レンジで簡単!ひじきの下処理作り方3写真
  4. 4

    ラップをしないで、レンジ(600w)で1分10秒で加熱する。

    • レンジで簡単!ひじきの下処理作り方4写真

コツ・ポイント

水で戻す時間は、冷蔵庫で一晩でもOK。
レンジで下煮していろんなレシピに使ってください。

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2018/05/31 00:53に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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ひじき

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