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<無塩>春菊としいたけのペペロンチーノ
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<無塩>春菊としいたけのペペロンチーノ-レシピのメイン写真

<無塩>春菊としいたけのペペロンチーノ

macco369
macco369 @cook_40146655

本気で美味しい♪
春菊嫌いな私がハマってます
このレシピの生い立ち
私は無塩にしているのでNGですが、最後にお醤油一回しできたら・・・超美味しいんだろうなぁ〜〜〜

あーーーーーーー!!!
いつか絶対有塩で作ってやる!!!!!(笑)

ちなみにペペロンチーノは、葉っぱとキノコで作ったら、大抵美味しいですw

本気で美味しい♪
春菊嫌いな私がハマってます
このレシピの生い立ち
私は無塩にしているのでNGですが、最後にお醤油一回しできたら・・・超美味しいんだろうなぁ〜〜〜

あーーーーーーー!!!
いつか絶対有塩で作ってやる!!!!!(笑)

ちなみにペペロンチーノは、葉っぱとキノコで作ったら、大抵美味しいですw

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<無塩>春菊としいたけのペペロンチーノ

macco369
macco369 @cook_40146655

本気で美味しい♪
春菊嫌いな私がハマってます
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私は無塩にしているのでNGですが、最後にお醤油一回しできたら・・・超美味しいんだろうなぁ〜〜〜

あーーーーーーー!!!
いつか絶対有塩で作ってやる!!!!!(笑)

ちなみにペペロンチーノは、葉っぱとキノコで作ったら、大抵美味しいですw

本気で美味しい♪
春菊嫌いな私がハマってます
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私は無塩にしているのでNGですが、最後にお醤油一回しできたら・・・超美味しいんだろうなぁ〜〜〜

あーーーーーーー!!!
いつか絶対有塩で作ってやる!!!!!(笑)

ちなみにペペロンチーノは、葉っぱとキノコで作ったら、大抵美味しいですw

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材料

2人分ん
  • パスタ(1.5mm) 200g
  • 春菊 2〜3束
  • しいたけ 2個
  • にんにく 1個
  • 赤唐辛子 1個
  • 無塩こんぶだし又はこんぶ粉 大さじ1
  • 黒胡椒 適量(ちょっと多め)
  • オリーブオイル 大さじ1
  • かつおぶし お好みで
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作り方

  1. 1

    春菊はざく切り、にんにくはスライス、赤唐辛子は小口切りにする。

  2. 2

    パスタを茹で始める。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れ、火にかける。

  4. 4

    にんにくの周りに泡が立ってきたら、しいたけ投入。
    しいたけが油を吸ってパサパサになるようなら、油を追加。

  5. 5

    パスタが茹で上がったら、春菊の茎を入れ、こんぶだし、黒胡椒をかけ、炒めながらなじませる。

  6. 6

    全体がなじんだら、春菊の葉の方を入れ、全体を混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

春菊の葉っぱを入れたら、混ぜるだけで大丈夫です。余熱で火が通ります。
無塩にこだわらない方は、塩の入ったらこんぶだしや、こぶ茶だとなお美味しいです。
このままでも十分美味しいですが、物足りない感じがしたら、鰹節をトッピングで。

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macco369
macco369 @cook_40146655
2016/11/20 10:16に公開
わけあって、3ヶ月無塩生活(12月半ばで終了)。ダイエット目的ではありませんが、むくみが取れ、1週間ほどで3キロ減、下半身からやせました。塩を使わなくても美味しかったレシピを、覚え書き的に。手間をかけずに乗り切りたいので簡単なものばかりですが、どなたかのお役に立てれば嬉しいです(^ ^)ブログ「無塩生活覚書」https://maccoskitchen.cookpad-blog.jp
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ 春菊 パスタ しいたけ 塩こんぶ かつお節 にんにく コンブ トウガラシ

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