チア＆ヘンプシードのココナッツプディング
オーガニックヘンプ @cook_40062326
ヘンプシードで栄養価アップ！
大人から子どもまで
健康も考えた 見た目も嬉しい１品ですw
このレシピの生い立ち
「朝食にも軽食でも食べたい１品！」
をヘンプフードを使って作れないかなと思い
グラノーラも加えたプディングを作ってみました
チア＆ヘンプシードのココナッツプディング
ヘンプシードで栄養価アップ！
大人から子どもまで
健康も考えた 見た目も嬉しい１品ですw
このレシピの生い立ち
「朝食にも軽食でも食べたい１品！」
をヘンプフードを使って作れないかなと思い
グラノーラも加えたプディングを作ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
ココナッツプディングを作る
ヘンププロテイン以外の材料をボウルにいれて混ぜ合わせ 約２時間または一晩冷蔵庫で寝かしておく - 2
①の半分を別のボウルに移しヘンププロテインパウダーを加えてよく混ぜ合わせておく
- 3
果物を食べやすい大きさに切り
材料をグラス、またはカップにレイヤー状に重ねていく - 4
下から
ヘンプシードナッツを加えたグラノーラ
→ヘンププロテイン入りのチアプディング
→ヘンプグラノーラと果物少々 - 5
→チアプディング
→
トッピング 果物とクコの実とヘンプシードナッツ となります
コツ・ポイント
バナナはグラスに貼付けるようにデコレーションすると見栄えがよいですw
※ココナッツクリームがない場合はヨーグルトのみでも作れます
つくれぽ
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