自然栽培 里芋の中華風炒め煮

里芋と鶏肉を使って芋頭鳥(ユイトウチー)風に仕上げた一品です
このレシピの生い立ち
ユイトウチーという料理があるのですが、それを自家栽培の里芋と生姜を使ってアレンジしてみました。少々煮崩れしていますが、里芋を皮ごと茹でて剥きや易くする方法をとってから煮詰めたのでどうしても崩れてしまいました。
自然栽培 里芋の中華風炒め煮
里芋と鶏肉を使って芋頭鳥(ユイトウチー)風に仕上げた一品です
このレシピの生い立ち
ユイトウチーという料理があるのですが、それを自家栽培の里芋と生姜を使ってアレンジしてみました。少々煮崩れしていますが、里芋を皮ごと茹でて剥きや易くする方法をとってから煮詰めたのでどうしても崩れてしまいました。
作り方
- 1
里芋を下処理する。
下処理の方法は、「コツポイント」に記載した方法の中から1つ選択して処理を済ませる。 - 2
鶏肉は一口大に切り、醬油と酒を振り、下味をつけながら15分ほど漬け置きます。(漬け置き分量:醤油大さじ1、酒大さじ1)
- 3
里芋は、皮を綺麗に削ぎ落とし、大きい芋があれば半分に切るなど全体の大きさを揃え、生姜はすり下ろしておきます。
- 4
中華鍋に、油を入れて鍋全体に均し、鍋底に鶏肉を並べ入れてから肉に色がつくまで炒めたら里芋を入れて油が回る程度に炒めます。
- 5
鍋に水、酒、生姜を入れて煮立てば、醤油、砂糖を加え約30分程煮立たせ軽く上下を返し、煮汁がほぼ無くなる程度に煮詰める。
コツ・ポイント
<里芋の下処理>1.里芋に塩を擦り込み水洗いして滑りを取る。 塩の分量は里芋5〜6個に対し塩大さじ2程度 2.ボウルに水をいれて切った里芋を浸し、濁れば水を替える作業を2~3回繰り返す 3.鍋に8分目程度水を注ぎ、切った里芋を2分ほど煮る。
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