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小松菜と薄揚げの炒り煮
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小松菜と薄揚げの炒り煮-レシピのメイン写真

小松菜と薄揚げの炒り煮

テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289

ヘルシーで簡単に作れる、おかず。
しっかりとした味付けで、お弁当にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
昔、母親から教わったもののアレンジです。

ヘルシーで簡単に作れる、おかず。
しっかりとした味付けで、お弁当にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
昔、母親から教わったもののアレンジです。

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小松菜と薄揚げの炒り煮

テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289

ヘルシーで簡単に作れる、おかず。
しっかりとした味付けで、お弁当にも合いますよ。
このレシピの生い立ち
昔、母親から教わったもののアレンジです。

ヘルシーで簡単に作れる、おかず。
しっかりとした味付けで、お弁当にも合いますよ。
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材料

2人分
  • 小松菜 3株
  • 薄揚げ 1枚
  • だし汁 1/3カップ
  • 合わせ調味料
  •  しょうゆ 大さじ1
  •  みりん 大さじ1
  •  お酒 大さじ1/2
  • 白ゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    薄揚げは正方形のものをしよう。
    半分に切り、5ミリ幅の細切り。
    小松菜は、4~5センチの長さに切ります。

    • 小松菜と薄揚げの炒り煮作り方1写真
  2. 2

    お鍋で薄揚げをカリカリになるまで炒めます。

    • 小松菜と薄揚げの炒り煮作り方2写真
  3. 3

    小松菜の茎の部分を先にさっと炒め合わせます。

    • 小松菜と薄揚げの炒り煮作り方3写真
  4. 4

    歯の部分を加えて、量が半分ぐらいになるまで炒め合わせます。

    • 小松菜と薄揚げの炒り煮作り方4写真
  5. 5

    だし汁を加えて、小松菜の葉がしんなりしたら合わせ調味料を加えて、煮汁が半分ぐらいになるまで煮ます。

    • 小松菜と薄揚げの炒り煮作り方5写真
  6. 6

    火を止める直前に、白ゴマを混ぜ合わせて出来上がりです。

    • 小松菜と薄揚げの炒り煮作り方6写真

コツ・ポイント

③と④で茎と葉を一緒に入れてもOKです。

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テニスボーイ
テニスボーイ @cook_40043289
2013/05/08 16:32に公開
趣味で始めたお弁当作りからブログを開設し、母親や友人に教わったり、居酒屋さんで食べた料理を、自己流にアレンジして紹介させていただきます。http://otokonoryouri4423.blog2.fc2.com/
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このレシピのキーワード

炒り煮 小松菜 うすあげ 酒

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