酒粕をちぎり、水を足してレンジ500ワットで1分位チンしてふやかす。

◯の材料を足して良く混ぜる

2の中にひとくち大に切ったとりむね肉を入れて、良く混ぜる。小さく切った方が、柔らかいです。味も良く滲みています。

冷蔵庫で、2～3日ねかす。(できれば)
丸1日位は、ねかせたほうが柔らかい気がします。

フライパンに魚焼用のアルミハクをしき、弱火で焼く。
途中で、ひっくり返す。(ずっと、弱火。)
15分位で焼き上がる！

'17.6.6人気検索トップ10入り♪見て作った皆様にありがとうございます‼

'18.1.20簡単晩ご飯人気検索トップ10入り♪皆様にありがとうございます！