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お弁当 男子高校生42
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お弁当 男子高校生42-レシピのメイン写真

お弁当 男子高校生42

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚小間とパプリカのカレーソテー。甘塩鮭、わらびの煮物
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
「カレー味良かったよ!」やっぱりね~!

豚小間とパプリカのカレーソテー。甘塩鮭、わらびの煮物
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
「カレー味良かったよ!」やっぱりね~!

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お弁当 男子高校生42

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚小間とパプリカのカレーソテー。甘塩鮭、わらびの煮物
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今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
「カレー味良かったよ!」やっぱりね~!

豚小間とパプリカのカレーソテー。甘塩鮭、わらびの煮物
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今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
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材料

二人分
  • 豚小間とパプリカのカレーソテー
  • ★豚小間 150g
  • ★黄パプリカ 1/4個
  • ★赤パプリカ 1/8個
  • ☆塩コショウ 少々
  • ☆カレーパウダー 少々
  • 甘塩鮭
  • わらびの煮物
  • 紫キャベツとツナのマリネ
  • とうもろこし
  • キウイ
  • しそ、明太子、たくあん
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作り方

  1. 1

    パプリカは細切りにし、フライパンで豚小間と炒めます。

  2. 2

    最後に塩コショウ、カレーパウダーで味付けします。

コツ・ポイント

カレー風味で味に変化をつけました。
キウイは4等分にカットしています♪
いつものように、最後にフルーツは、ラップで包んで満員電車に揺られてお弁当が傾いても大丈夫なようにしています。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285
2015/06/22 22:02に公開
大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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このレシピのキーワード

ツナ 大葉 わらび パプリカ 紫キャベツ とうもろこし 甘塩鮭 キウイ たくあん カレー粉 豚こま 明太子

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