鍋にお湯を沸かして塩を入れスパゲティーを表示時間より１分短めに茹でる。にんにくは薄切り長ネギは１ｃｍ位の斜め切りにする。

サンマの蒲焼缶は食べやすい大きさに切って、汁は捨てずにとっておく。

スパゲティーを茹でてる間に、フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ熱し、香がたってきたら長ネギも入れいためる。

長ネギがしんなりしてきたら、サンマ蒲焼缶を入れ軽く炒め、茹で上がったスパゲティーと缶詰の汁も入れる。

具とスパゲティーを絡めたらしょうゆをまわし入れる。味をみて足らなかったら塩を少々かける。

お皿に盛って海苔をかけたら出来上がり♡

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写真差し替えました。