ブロッコリーのマヨ炒め~お弁当用~

hiroko0501
hiroko0501 @cook_40163486

ブロッコリーにマヨネーズが飽きてきたら、マヨネーズで炒めるのもあり! 炒めた方が美味しい♡お弁当にぜひ
このレシピの生い立ち
お弁当のブロッコリーにマヨネーズが飽きた子供達に考えたレシピです。子供達がブロッコリーをたくさん食べるようになりました!

ブロッコリーのマヨ炒め~お弁当用~

ブロッコリーにマヨネーズが飽きてきたら、マヨネーズで炒めるのもあり! 炒めた方が美味しい♡お弁当にぜひ
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お弁当のブロッコリーにマヨネーズが飽きた子供達に考えたレシピです。子供達がブロッコリーをたくさん食べるようになりました!

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材料

2人前
  1. ブロッコリー お弁当に入る分
  2. マヨネーズ 適量
  3. 鰹節 適量
  4. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹でておく。冷凍ブロッコリーをレンジでチンして使ってもOK。(子供さんには小さく切ると食べやすい)

  2. 2

    フライパンにマヨネーズを適量を入れ火にかける。そこにブロッコリーを入れて炒める。

  3. 3

    ②をおかつおぶし、醤油で味付けする。

コツ・ポイント

大量に作れば、夕飯の副菜にも!
少量のごま油を入れても美味しいです。
鰹節とマヨネーズはお好みで!

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