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ブロッコリーのツナマヨ炒め
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ブロッコリーのツナマヨ炒め-レシピのメイン写真

ブロッコリーのツナマヨ炒め

hiroyusat
hiroyusat @cook_40206902

ブロッコリー+マヨ・ツナ+マヨが相性いいので、ブロッコリー+マヨ+ツナがまずいわけがない!!
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お弁当用に冷めても美味しいブロッコリーのおかずを作りたくて

ブロッコリー+マヨ・ツナ+マヨが相性いいので、ブロッコリー+マヨ+ツナがまずいわけがない!!
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ブロッコリーのツナマヨ炒め

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ブロッコリー+マヨ・ツナ+マヨが相性いいので、ブロッコリー+マヨ+ツナがまずいわけがない!!
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材料

  • ブロッコリー 1/4株
  • 玉ねぎ 1/4
  • ツナ缶 1/2
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 小さじ2
  • 醤油 小さじ1/2
  • オリーブオイル(炒め用) 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口大に切り下ゆでしておく

    • ブロッコリーのツナマヨ炒め作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎをスライスして、フライパンにオリーブオイルを引いて炒める

    • ブロッコリーのツナマヨ炒め作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎに少し色がつき始めたら軽く塩コショウをする

    • ブロッコリーのツナマヨ炒め作り方3写真
  4. 4

    ブロッコリー・ツナ・マヨネーズ・醤油を入れて炒めて全体が混ざったら完成

    • ブロッコリーのツナマヨ炒め作り方4写真
  5. 5

    お弁当にぴったりです♡

    • ブロッコリーのツナマヨ炒め作り方5写真

コツ・ポイント

炒め用の油をツナ缶の油にすると節約にも!

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hiroyusat
hiroyusat @cook_40206902
2018/11/21 03:18に公開
小学生・幼稚園・2歳の3人絶賛子育て中です。毎日バタバタですが料理すること大好きなので、頑張ってます!
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ ブロッコリー 玉ねぎ

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