じゃがいもを洗い，スライサーで薄切りにする。サーモンとアボカドを1㎝角に切っておく。

●を混ぜ，１のサーモンとアボカドを加えて混ぜておく。

ボウルに，★を入れて混ぜ，１のじゃがいもを加えてもみこんで味をなじませる。

３をシリコンカップに入れて耐熱皿に置き，レンジで火が通るまで様子を見ながら加熱する。（2分～）

５が熱いうちに２のサーモン＆アボカドをスプーンでのせる。

きざみのりや青のりをのせて完成！