我が家のチキンカツ

あきこっこー
あきこっこー @cook_40072758

ベジフルーツオイル使用で油臭さがなく、サクッとさっぱり美味しくできました。隠し味の味噌で、ソースいらずのチキンカツです。
このレシピの生い立ち
できるだけ洗い物を増やしたくないので、工夫してみました。

我が家のチキンカツ

ベジフルーツオイル使用で油臭さがなく、サクッとさっぱり美味しくできました。隠し味の味噌で、ソースいらずのチキンカツです。
このレシピの生い立ち
できるだけ洗い物を増やしたくないので、工夫してみました。

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材料

3人分
  1. 鶏胸肉 300g
  2. 1個
  3. 小麦粉 30g
  4. パン粉 50g位
  5. 味噌 大さじ1杯
  6. 日清ベジフルーツオイル 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に削ぎ切りにする。

  2. 2

    ビニル袋に卵と味噌を入れ、よく揉む。更に小麦粉を入れてよく揉む。
    ★爪を立てて袋を破かないように注意!

  3. 3

    鶏胸肉を2の袋の中に入れ、卵液が満遍なく絡むように、よく揉む。

  4. 4

    ボウルにパン粉を入れ、3の鶏肉を菜箸で一枚ずつ取り出してパン粉をつける。

  5. 5

    ベジフルーツオイルでキツネ色になるまで揚げたら完成。
    ★薄めの一口サイズに切っておくと少量の油で済みます。

コツ・ポイント

ビニル袋で揉む時は、袋を破かないように、手の平で揉んだ方が安心です。ダマにならないようにしっかり混ぜます。

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今まで何となく作ってきた料理ですが、ここらでちょっとレベルアップをはかりたいところです。
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