グリーンスープカレーでそうめん

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

エスニックで辛旨っ!なそうめんでタイカレーヌードル♡辛いけどクセになるやめられない味♡
このレシピの生い立ち
もう~グリーンカレーにどハマリなう。

グリーンスープカレーでそうめん

エスニックで辛旨っ!なそうめんでタイカレーヌードル♡辛いけどクセになるやめられない味♡
このレシピの生い立ち
もう~グリーンカレーにどハマリなう。

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材料

2人分
  1. グリーンカレーペースト https://cookpad.wasmer.app/recipe/3253627
  2. 鶏もも肉 200g
  3. 茄子 2本
  4. オクラ 4本
  5. マッシュルーム 4個
  6. パプリカ 1/2個
  7. ●ナンプラー 大さじ2
  8. ●砂糖 小さじ1
  9. ●鶏がらスープの素 小さじ1
  10. ●塩 少々
  11. ココナツミルク 1缶(400cc)
  12. 200cc
  13. ココナッツオイル又はサラダ油 大さじ1
  14. そうめん 2人前

作り方

  1. 1

    グリーンカレーペースト手作りレシピこちらを半量使用https://cookpad.wasmer.app/recipe/3253627

  2. 2

    ※グリーンカレーペースト市販品使用は2人分使用してください

  3. 3

    鶏肉は一口小に切り、茄子、オクラ、マッシュルーム、パプリカは洗ってヘタなど取り、食べやすいサイズに切る

  4. 4

    鍋にココナッツオイルを入れて鶏肉を軽く炒めグリーンカレーペースト、茄子を入れて軽く絡める

  5. 5

    ●を全てとマッシュルームを入れて中火で約10分茄子がトロッと食べやすくなる柔らかさになるまで煮る

  6. 6

    5の間にそうめんを茹でる

  7. 7

    5にオクラ、パプリカを入れ軽く加熱。歯ごたえ残る程度に
    ※または野菜類は油で素揚げして後から軽く混ぜてもOK

  8. 8

    6のそうめんを水ですすぎヌメリを取り7をかけて完成!

コツ・ポイント

塩加減はお好みで

野菜はカロリーを気にしなく、彩よくするなら素揚げしたものを入れるのがオススメです

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あぽももこ
あぽももこ @apomomoko
に公開
ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得!『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい><ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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