CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
素麺衣でえびプリ揚げ☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
素麺衣でえびプリ揚げ☆-レシピのメイン写真

素麺衣でえびプリ揚げ☆

さわごん
さわごん @cook_40048161

揚げ物は好きですが、カロリーは抑えたいので中の具材でカロリーオフ☆
このレシピの生い立ち
ベジフルオイルを使ったレシピです!カラッとサクッと!時間が経ってもチンしてもサクサクに食べられます☆

揚げ物は好きですが、カロリーは抑えたいので中の具材でカロリーオフ☆
このレシピの生い立ち
ベジフルオイルを使ったレシピです!カラッとサクッと!時間が経ってもチンしてもサクサクに食べられます☆

もっと読む

素麺衣でえびプリ揚げ☆

さわごん
さわごん @cook_40048161

揚げ物は好きですが、カロリーは抑えたいので中の具材でカロリーオフ☆
このレシピの生い立ち
ベジフルオイルを使ったレシピです!カラッとサクッと!時間が経ってもチンしてもサクサクに食べられます☆

揚げ物は好きですが、カロリーは抑えたいので中の具材でカロリーオフ☆
このレシピの生い立ち
ベジフルオイルを使ったレシピです!カラッとサクッと!時間が経ってもチンしてもサクサクに食べられます☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2〜3人前
  • ☆材料A☆
  • 木綿豆腐 半丁
  • 糸こんにゃく 1/2袋
  • 小麦粉 大さじ2〜3
  • マヨネーズ(カロリーオフタイプ) 大さじ1
  • 卵 1個
  • コショウ 適宜
  • パン粉 適量
  • 中華味(顆粒) ティースプーン1杯程度
  • ☆材料B☆
  • カニかま(なくてもok) 2〜3本
  • えび(ブラックタイガー) 3尾
  • タマネギ(小さめ)みじん切り 1個
  • 以外
  • ベジフルーツオイル 適量
  • 素麺 1束程度
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料Bを切る。エビは下処理し食感を残すために大きめに切る。タマネギはみじん切りにし水にさらす。

  2. 2

    材料Aをフードプロッセサーに入れて、混ぜる。この時かなりサラサラな時は小麦粉やパン粉の量を調節して下さい。

  3. 3

    全ての具材を混ぜる。ある程度柔らかくても素麺をまぶすのでOK!あまりに柔らかい場合はパン粉を足して下さい。

  4. 4

    素麺を適当に袋の中でポキポキ折る。大さじ位のスプーンで具材をすくい、素麺の上に落とし全体にまぶす。同要領で全て作る。

  5. 5

    フライパンにベジフルオイルを1cm程度入れる。低温(私は弱火)で熱し、すぐに具材をいれていく。ゆっくりじっくり揚げる。

  6. 6

    あまり触りすぎない!きつね色になれば完成!

コツ・ポイント

素麺の塩味が効いているので、味付けなしでも食べられます!ベジフルオイル効果で時間が経ってもサクサク!お弁当のおかずにぴったりです♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

さわごん
さわごん @cook_40048161
2009/03/17 05:41に公開
毎日節約のために皆様のレシピを参考にさせて頂き料理を頑張っています。私の料理のモットーは簡単節約レシピです!これからも宜しくお願いします。
もっと読む

このレシピのキーワード

そうめん エビ 卵 糸こんにゃく もめん豆腐 小麦粉 玉ねぎ カニカマ ブラックタイガー

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【超簡単!】バターチキンラーメン
  2. 栄養満点!マグロ血合い味噌煮
  3. 帆立の浜焼き
  4. プリングルスチョコ
  5. 梅干しの漬け方(赤紫蘇なし・あり両方)
  1. 春キャベツの手もみサラダ♡レモン風味
  2. お買い得なマグロのサクを見つけたら
  3. !柚子シロップ(柚子茶 柚子ジャム)
  4. お出汁でいただく菜の花のおひたし。
  5. ココアとチョコチップのパウンドケーキ
  1. ☆簡単☆厚揚げの生姜あん☆
  2. しゃきしゃきれんこんの青海苔焼き
  3. 煮魚
  4. 菜の花のガーリックソテー。
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18424832
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close